Ausbildung Meditation

Erleben und erlernen Sie Meditation als Methode der Selbstregulation und Selbsterfahrung – für sich selbst und für die spätere Arbeit mit Klienten.

Lernen Sie verschiedene Achtsamkeits- und Konzentrationstechniken kennen und reflektieren Sie deren Einsatzmöglichkeiten in der Psychotherapie.

+49 177 8778891

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Meditations Module
Acht Module für professionelle Meditation

Modul 01 Meditation – Grundlagen

Definitionen: Meditation, Achtsamkeit, Kontemplation; historische Wurzeln (buddhistisch, yogisch, westliche Rezeption), Säkularisierung in Psychotherapie, Neurobiologische Grundlagen (Stresssystem, Default Mode Network), Wirkmechanismen, Chancen und Risiken

Modul 02 Meditation – Achtsamkeitsbasierte Verfahren

Einführung in MBSR, Grundprinzipien achtsamkeitsbasierter Therapie, Atemmeditation, Body-Scan, Umgang mit Gedanken, Rolle der Haltung (Nicht-Bewerten, Akzeptanz)

Modul 03 Meditation – Konzentrations- und Fokusmeditation

Atemfokus, Mantra-Meditation, Zähltechniken, Aufmerksamkeitslenkung, Umgang mit Ablenkungen

Modul 04Meditation – Emotionale Regulation & Selbstmitgefühl

Loving-Kindness (Metta), Selbstmitgefühlsübungen, Arbeit mit schwierigen Emotionen, Affekttoleranz, Integration bei Angst & Depression

Modul 05 Meditation – Umgang mit psychischen Störungen

Stress- und Angstsymptomatik, Depressive Symptome, Psychosomatische Beschwerden, Schlafstörungen, Grenzen bei Traumafolgestörungen und Dissoziation, Kombination mit anderen Psychotherapieverfahren (Verhaltenstherapie, Tiefenpsychologie, Systemische Therapie, humanistische Verfahren

Modul 06 Meditation – Umgang mit Traumata

Fenster der Toleranz, Bodyscan modifiziert bei Trauma, Pendeltechnik, Stabilisierung statt Konfrontation, Dosierung & Abbruchkriterien

Modul 07 Meditation – Geführte Meditation

Sprachführung, Visualisierungsübungen, Ressourcenorte, Zukunftsprojektion, Kombination mit Hypnose (klar abgegrenzt)

Modul 08 Meditation – Selbstpraxis und therapeutische Haltung

Eigene Meditationspraxis entwickeln, Selbsterfahrungseinheiten, Umgang mit eigenen Prozessen, Präsenz und therapeutische Beziehung, Burnout-Prävention für Therapeuten

Ausbildung für Heilpraktiker

In meiner Praxis biete ich Ausbildungen für angehende und praktizierende Heilpraktiker (Psychotherapie) an. Die Ausbildung verbindet fundierte Prüfungsvorbereitung mit praxisnaher Vermittlung psychotherapeutischer Verfahren und Methoden zur Selbsterfahrung als Teil der Psychotherapie. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Integration unterschiedlicher Zugänge – von klassischen Psychotherapieverfahren über Hypnose und Meditation bis hin zu erfahrungsorientierten Methoden wie dem therapeutischen Bogenschießen.