Therapeutisches Bogenschießen - Fokus finden und Stress abbauen
In meiner Praxis biete ich Kurse im Bogenschießen an, als erfahrungsorientiertes Angebot zur Förderung von Achtsamkeit, Selbstregulation und innerer Klarheit. Intuitives Bogenschießen verbindet Körperwahrnehmung, Konzentration und bewusste Atmung – und lässt erleben, wie innere Haltung und äußeres Handeln zusammenwirken.
Anspannen, statt angespannt
Das Augenmerk liegt nicht auf sportlicher Leistung, sondern auf dem Prozess: innehalten, ausrichten, loslassen. Beim Spannen des Bogens werden Anspannung und Zielorientierung spürbar, beim Lösen der Sehne das Vertrauen und das Zulassen. Diese Erfahrungen lassen sich auf persönliche Themen, Entscheidungsprozesse und den Umgang mit Stress übertragen.
Die Kurse finden in einem sicheren Rahmen statt, sind auch für Anfänger geeignet und können unabhängig von einer Psychotherapie besucht werden.
